O post de Saúde/Beleza desta semana está inspirado no dia dos namorados e traz dicas de alimentos que são considerados afrodisíacos, nós aqui do Carioca DNA acreditamos que não existe maneira melhor de ficar linda(o) do que quando estamos apaixonados, com a saúde em dia e cheios de disposição para viver o que nos proporciona muito prazer!

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Os tão falados Alimentos afrodisíacos são alimentos que aumentam tanto o desejo sexual quanto o empenho, eles ajudam a aumentar a libido. Os efeitos no organismo que beneficiam a relação sexual é a vasodilatação que favorece a irrigação em várias partes do corpo, inclusive naquelas onde há maior estímulo sexual.

Aqui vão algumas dicas de alimentos:
Pimenta

Possui uma substância chamada Capsaicina que aumenta a transpiração, a frequência cardíaca e a circulação sanguínea.

Chocolate
Aumenta a produção de serotonina, que dá sensação de bem estar, prazer e pode nos dar a percepção de alegria.

Canela
Desperta o desejo sexual através do olfato.
Alho
O alho consegue aumentar a libido da mulher, pois como a pimenta, age na circulação melhorando o fluxo sanguíneo, além de agir nas sensações corpóreas, por dar ao corpo a sensação de estar aquecido, como a excitação sexual.

Gengibre

Ativa o sistema circulatório e é atrativo pelo aroma.

Mel
O mel é rico em vitaminas do complexo B (necessárias para a produção de testosterona) e em boro (substância que ajuda o organismo a metabolizar e usar o estrogênio.
Banana
Possui vitamina B e potássio que estimulam produção de hormônios sexuais.

Noz-moscada
Na China é usada para aumentar desejo sexual.
Aspargos
Tem vitamina que estimula a produção de hormônios sexuais.

Amêndoa

É  considerada um símbolo de fertilidade.

Manjericão
Pode aumentar desejo sexual e fertilidade.

Mamão
Tem compostos estrogênicos que são conhecidos por induzirem o apetite sexual.
Morango e framboesa
Desperta o desejo sexual pelos sentidos olfativos.

Vinho

Relaxa, desinibe e estimula os sentidos. Cuidado com excessos!

No mais, usem e abusem!

Fonte: Andreia Barros é nutricionista clínico estético, atua há 9 anos em clínica de emagrecimento, clínica médica e academia.

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