Yoga, Stand Up Paddle e ilhas. Essa combinação faz parte de um circuito marítimo realizado na Barra da Tijuca. A proposta é idealizada pela Yoga Surf School, que alia na orla carioca, desde 2008, as sessões de aulas no mar – tanto o surf quanto o SUP – à prática de Hatha Yoga na areia ou no gramado. Uma cena que vem ganhando espaço entre os cariocas que buscam o equilíbrio físico e mental.

 

SUP - Yoga surf school

O circuito da SUP Yoga Surf School é realizado até as Ilhas Tijucas e, além de uma intensa e revigorante remada mar adentro, os participantes praticam posturas de yoga (ásanas) e exercícios de respiração (pranayamas) antes da travessia.

 

Ao redor das ilhas, cercados pela Natureza, os participantes também fazem exercícios de respiração e meditação. Para o fundador da escola e realizador do evento, Rodrigo Iorio, “o SUP é uma meditação em movimento”.

 

SUP - Yoga surf school

No último sábado (13), o circuito reuniu homens e mulheres de diversas idades, mas todos com condicionamento físico em dia e experiência prévia nas remadas. Fã inveterada da Natureza carioca, a paulista Maria Helena Novaes, de 57 anos, que mora há 33 no Rio, esteve entre eles e aprovou a iniciativa:

 

– O contato com a Natureza traz sensação de liberdade e paz, e esse foi um momento único, porque, além dessa interação, estamos fazendo uma atividade muito saudável, um bom exercício, que reúne postura e equilíbrio. O evento tornou-se ainda mais especial porque conta com o treinamento da Yoga, que faz com que você ganhe esse equilíbrio e trabalhe a ansiedade. No meio do oceano, podemos ficar mais ansiosos, e os exercícios da yoga auxiliam a saber como lidar nesses momentos. Sinto-me abençoada. -, comentou.

SUP - Yoga surf school

Maria Helena Novaes

O evento teve a orientação constante de Rodrigo Iorio com o auxílio do instrutor Rafael Rocha Maia, além de dois integrantes voluntários do Corpo de Bombeiros, que complementaram as instruções e a segurança do evento.

 

A próxima edição acontece neste Verão e será divulgada na fan page da Yoga Surf School. Quem preferir pode se inscrever num mailing list para receber as informações através do e-mail [email protected] .

 

SUP - Yoga surf school

fotos: Pedro Solla

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    05 11 2015

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